Tagann saunas baile i dhá chineál: tirim agus fliuch. Mar sin féin, nuair a bhíonn daoine ag caint faoi saunas, tagraíonn siad go ginearálta do sheomraí tirime, agus is seomraí fliuch iad seomraí gaile.
Gaile tirim:
Úsáideann an modh seo feistí teasa leictreacha (cosúil le plátaí téimh criostail carbóin agus téitheoirí ceirmeacha) chun an seomra a théamh go díreach, ag scaoileadh teasa a ardaíonn an teocht taobh istigh den sabhna agus go n-eascraíonn sweating. Tá gaileadh tirim níos teo ná gal fliuch, ag sroicheadh teocht timpeall 100 céim. Toisc nach bhfuil aon uisce ann, tá gal tirim go háirithe oiriúnach dóibh siúd a bhfuil scoilteacha orthu. Níl boladh steamy ann freisin, rud a fhágann go bhfuil sé níos compordaí don srón agus nach bhfuil sé chomh líonta. Mar sin féin, is féidir leis an craiceann a thriomú amach ina dhiaidh sin, mar sin ól neart uisce roimh agus le linn seisiún gaile tirim.
Gaile fliuch:
Déantar uisce a fhiuchadh i galtán chun gal a ghiniúint, a scaoiltear trí phíobán ansin. Tá an gaile mar thoradh air saibhir i taise. De ghnáth rialaítear an teocht ag thart ar 50 céim. Is minic a roghnaíonn mná gaileadh fliuch mar go bhfágann sé a gcraiceann níos rósaí agus níos hiodráitithe. Mar sin féin, d'fhéadfadh roinnt míchompord a bheith ann, cosúil le mothú stuffiness agus análaithe. Déanann gal fliuch an corp allais freisin, mar sin ba chóir duit níos mó uisce a ól roimh agus le linn an phróisis galúcháin.