Maidir leis an seisiún sabhna laethúil molta, seo iad na moltaí:
Aosaigh shláintiúla:Teorainn seisiún sabhna go seisiún amháin in aghaidh an lae, a theorannú gach seisiún go 15-20 nóiméad. Fan sé huaire an chloig ar a laghad idir seisiúin chun téarnamh leordhóthanach a chinntiú.
Dóibh siúd a bhfuil bunreachtanna níos laige acu nó -úsáideoirí céaduaire:Teorainn seisiún sabhna go seisiún amháin in aghaidh an lae, a ghiorrú an ré go dtí 10-15 nóiméad, agus monatóireacht a dhéanamh go dlúth ar imoibrithe do chorp.
I gcás daonraí speisialta (cosúil le daoine scothaosta, iad siúd a bhfuil galair ainsealacha orthu, agus mná torracha):Go ginearálta ní mholtar seisiúin sabhna iolracha in aghaidh an lae. Más gá, teorainn go docht leis an ré (m.sh., 5-10 nóiméad) agus minicíocht faoi threoir an dochtúir.